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【随時更新】FEELCYCLE 強度レベル表&プログラム一覧

【随時更新】FEELCYCLE 強度レベル表&プログラム一覧 FEELCYCLE

筆者シラタキが実際にレッスンを受けて感じたままの「強度」をまとめています。

  • ランは全力疾走
  • ダブルタイムは忠実
  • ノーバウンスは微動だにしないノーバウンス
  • プッシュ&プルはトルクをしっかり重く
  • ダンベルは重い物に挑戦
  • 他動作も極力深くアプローチ

した前提です。
強度の感じ方は人それぞれですし、細かく分けてもアレだと思ったので、ざっくり5段階!
(BB3専用を+2段階、BB1専用を+1段階)

超強度高強度中強度並強度低強度

レッスンを新たに受講、繰り返す度に、他プログラムと相対比較しながら更新しています。
各レッスンレポートでは、直近リリースされた「FEEL NOW」との相対比較で高いか低いかを考察しています。

あくまで個人的な見解ですので、他のクチコミと一緒に参考程度にご覧ください。
きっと他の人よりランやノーバウンスの比重が高く、立ちこぎの比重が低いと思います。
ある程度、体幹が備わった人であれば、実感が近いと思います。
ランで消耗すること無くスイスイこげちゃう人にとってはそんなにきつくないよ!と感じるだろうし、速い立ちこぎが苦手な人にとってはそんなに楽じゃないよ!と突っ込みたくなるかもしれません。

シラタキ
シラタキ

【筆者紹介】暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE」歴5年のシラタキです。
レッスン受講総数はスタジオとANYWHEREを合計して1000本超。
根っからのHouse好きです。
ブログではオリジナルの強度表とレッスンレポートを公開。
エックスではレッスン直後の感想を発信しています。

買って良かった!FEELCYCEにおすすめのサポートアイテム10選
レッスンレポートの筆者「シラタキ」は、コロナの休会期間を含め、FEELCYCEを5年間続けています。コロナより前は、表参道→自由が丘とスタジオを替えつつ毎晩のように店舗通いしていました。現在はFEEL ANYWHEREに加入。毎日、自宅でF...

提供中のプログラム

超強度++(BB3専用)
全力走破できたらアスリート級?


超強度+(BB3専用)
何度目でも全力走破は厳しい


超強度
初見での全力走破はまず困難


高強度
初見での全力走破は高難度


中強度
初見での全力走破はなんとかなりそう
※が付くプログラムはFEEL ANYWHERE限定


並強度
初見での全力走破は余裕を持ってできそう
※が付くプログラムはFEEL ANYWHERE限定


低強度
BB2へのステップアップまでに最適


低強度 -(BB1とBC専用)
トライアル(入会前の初回レッスン)に最適
※が付くプログラムはFEEL ANYWHERE限定

 BB1 Comp 1   BB1 Comp 4 
 BB1 10’s 1   BB1 10’s 2   BB1 GRMY 65 
 BB1 QUEEN   BB1 TSFT 

 BC POP 1※   BC POP 2※   BC POP 3※ 
 BC H.E.R.※   BC JBST※   BC OLRD※ 
 BC SMJY※   BC SLSN※   BC SOJA※ 

RESURRECITION

超強度


高強度


中強度


並強度


低強度


低強度 -(BB1専用)

過去のイベントプログラム

RESURRECITIONで提供が無いプログラムです。

超強度+(BB3専用)

 9th SP2 


中強度

 10th SP 


並強度


低強度


低強度 -(BB1専用)


シラタキ
シラタキ

FEELCYCLEライフをサポートするアイテムを10アイテム選びました。
私が実際に使ってみて、友人へおすすめできると思ったものばかりです。

積極的に新しいアイテムを試して、こちらのおすすめも随時更新していきます。

買って良かった!FEELCYCEにおすすめのサポートアイテム10選
レッスンレポートの筆者「シラタキ」は、コロナの休会期間を含め、FEELCYCEを5年間続けています。コロナより前は、表参道→自由が丘とスタジオを替えつつ毎晩のように店舗通いしていました。現在はFEEL ANYWHEREに加入。毎日、自宅でF...

レッスンレポート&プレイリスト

暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE(フィールサイクル)」「FEEL ANYWHERE(フィールエニウェア)」で受講したレッスンの強度、セットリストをレポートしています。
現役のFEELCYCLISTならではの視点から、フィールサイクルやフィールエニウェアの楽しみ方や関連情報を発信しています。

FEELCYCLE

「BB2 MJ 3」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 MJ(MICHAEL JACKSON)3」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、FEELCYCLEとキング・オブ・ポップ「MICHAEL JACKSON(マイケル・ジャクソン)」がコラボ...
FEELCYCLE

「BSW Rock 1」強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BSW Rock 1」は、ウエストに重点的にアプローチしたボディシェイプウエストシリーズで、レッスン曲にロックのみを使用したプログラム第一弾。 使用するハンドルポジションは、ポジション2、ポジション3、ポジション1、ポジ...
FEELCYCLE

「BB2 2016」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 2016」は、脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、2016年にリリースされたプログラムの使用曲からハイライトを詰め合わせたイベントプログラム2016年版。 使用するハンドルポジションは、ポジショ...
FEELCYCLE

「BB2 3Y-1」強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 3Y-1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、FEELCYCLE3周年を記念してリリースされたイベントプログラム「3 YEAR ANNIVERSARY」の第1弾。 使用するハンドルポジ...
FEELCYCLE

「BB1 Hous 2」の強度&セットリスト:FEEL CYCLE

FEELCYCLE「BB1 Hous 2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした初級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲にハウスミュージック、エレクロ、トランスを主に採用したプログラムの第二弾です。 使用するハンドルポジションはポジション2...
FEELCYCLE

「BB3 HH 2」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB3 HH(HipHop)2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした上級者向けのボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に主にヒップホップを採用したプログラムの第二弾です。 2021年開催グラミー賞の最優秀ラップ楽曲賞を受賞した...
FEELCYCLE

「BB2 BRIT 2023」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 BRIT 2023」は全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスンに「BRIT Awards(ブリットアワード)2023」のノミネート曲及び受賞曲を使用したプログラムです。 最優秀ブリティ...
FEELCYCLE

「BB2 Comp 6」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Comp 6」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズのコンピレーション第6弾。 2023年リリースのプログラム。FEELCYCLEが「FEEL YOURSELF-人生を感じて」「人生」「生き...
FEELCYCLE

「BB2 Hit 22」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Hit 22」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に、グラミー賞やブリット・アワードなど世界のアワードで受賞またはノミネートされた楽曲を中心に採用したプログラム第4弾(そ...
FEELCYCLE

「BSL DEEP 2」の強度&セットリスト【AE版対応】FEELCYCLE

FEELCYCLE「BSL DEEP 2」は、美脚と美しいヒップラインを目指したボディシェイプレッグ&ヒップシリーズで、自分の体により深い集中をもたらすことを目的に、曲には主にディープハウスやエレクトロを使用したプログラム第2弾です。 使用...
FEELCYCLE

「BSL Hit 5」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BSL Hit 5」は、美脚と美しいヒップラインを目指したボディシェイプレッグ&ヒップヒットシリーズ第5弾。 2014年リリースのプログラム。ピットブルとニーヨがコラボレーションしたヒット曲”Time of Our Li...
FEELCYCLE

「BSW JAZZ 1」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BSW JAZZ 1」は、ウエストに重点的にアプローチしたウエストシェイプシリーズで、レッスン使用曲に主にジャズを採用したプログラム第1弾です。 使用するハンドルポジションは、ポジション2、ポジション3、ポジション1、ポ...
FEELCYCLE

「BSBi Hous 2」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BSBi Hous 2」は、BSBよりもさらに二の腕と背中へ重点的にアプローチしたボディシェイプバック&アームインテンシブシリーズで、レッスン曲にハウスミュージックやエレクトロを採用したプログラム第二弾です。 使用するハ...
FEELCYCLE

「BB2 Hit 1」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Hit 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲にUS/UKのヒット曲を採用したプログラム第1弾。 2012年リリースのプログラム。2010年グラミー賞で最優秀楽曲賞を受...
FEELCYCLE

「BB2 Hit 3」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Hit 3」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲にUS/UKのヒット曲を採用したプログラム第3弾。 2013年リリースのプログラム。グラミー賞を10回受賞、「最も売れたア...
FEELCYCLE

「BB2 Hit 2」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Hit 2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲にUS/UKのヒット曲を採用したプログラム第2弾。 2012年リリースのプログラム。映画『メン・イン・ブラック3』の主題歌...
FEELCYCLE

「BB2 Hit 19」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Hit 19」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に、グラミー賞やブリット・アワードなど世界のアワードで受賞またはノミネートされた楽曲を中心に採用したプログラム第1弾(そ...
FEELCYCLE

「BB2 MDNA」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 MDNA(Madonna)」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、ミシガン州出身のMadonna(マドンナ)とFEELCYCLEがコラボレーションしたアーティストプログラムです。 使用す...
FEELCYCLE

「BSW Hit 1」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BSW Hit 1」は、ウエストに重点的にアプローチしたボディシェイプウエストシリーズで、レッスンにUS/UKのヒット曲を使用したプログラム第1弾です。 2012年リリースのプログラム。公式字幕ビデオが動画サイトで話題に...
FEELCYCLE

「BB2 Hit 13」の強度&セットリスト:FEELCYCLE

FEELCYCLE「BB2 Hit 13」は全身の脂肪燃焼を目的としたボディバーンの中級者向けヒットシリーズ第13弾。使用するハンドルポジションは、ポジション2とポジション3の2ヶ所のみ。ダンベル曲1曲を含んで、ダンベル後2曲の全10曲構成...
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