【随時更新】FEELCYCLE 強度順&レポート

筆者シラタキが実際にレッスンを受けて感じたままの「強度」をまとめます。

ランは全力疾走、ダブルタイムは忠実、ノーバウンドはしっかりノーバウンド前提です。
強度の感じ方は人それぞれですし、細かく分けてもアレだと思ったので、ざっくり5段階!

レッスンを新たに受講、繰り返し受講する度に更新したいと思います。

あくまで個人的な見解ですので、他のクチコミと一緒に参考程度にご覧ください。(きっと他の人よりランやノーバウンドの比重が高く、立ちこぎの比重が低いと思います)

提供中のプログラム

超強度

BB2 METAL 1 / BB2 DEEP 1
BSL Hous 1
BSBi Hous 1 / BSWi Hous 1

高強度

BB2 JAZZ 1
BB2 Hit 16 / BB2 Hit 18 / BB2 Hous 1 / BB2 MLN 2
BSB Hit 5 / BSB Hit 6 / BSB Hit 7
BSB HH 1
BSL Hit 5 / BSL Hit 7
BSW Hit 7 / BSW Rock 1

中強度

BB2 Sigala / BB2 P!NK
BB2 Comp1
BB2 Hit 17 / BB2 Hit 19
BB2 HH 1 / BB2 Hous 2 / BB2 Rock 1
BB2 Regg 1 / BB2 Regg 2 / BB2 Soul 1
BSB Hous 1
BSL Hit 6 / BSL Hit 8
BSW Hit 5 / BSW Hit 6 / BSW Hit 8 / BSW Soul 1

並強度

BB1 Comp2 / BB1 Comp3
BB1 Hit 9
BB1 DVGT
BB2 MLN 1

低強度

BB1 Comp1
BB1 Hit 10 / BB1 Hit 11

RESURRECITION

超強度

BB2 2018 / BB2 DVGT / BB2 EDM

高強度

BB2 FLG / BB2 ZEDD / BB2 QUEEN
BB2 Hit 15

中強度

BB2 AVICII / BB2 JONAS / BB2 JUSTIN/ BB2 MJ 1

BB2 Hit 11 / BSW Hit 4

並強度

BB2 Hit 5 / BB2 Hit 14

レッスンレポート&プレイリスト

暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE(フィールサイクル)」で受講したレッスンの強度、セットリスト、音楽配信プレイリストをレポート。

また、レッスンで使用されている曲を、オリジナルの切り口で構成したプレイリストを音楽配信サービス「AWA」で配信中です。
レッスンの内容を交えてプレイリストを紹介します。

現役ファンならではの視点から、フィールサイクルの楽しみ方や関連情報を発信していきます。

FEELCYCLE

【体験レポ】FEELCYCLEは痩せる?効果は?

「FEELCYCLEって痩せるの?」と、効果はどうなのか知人からよく聞かれます。 まずは結論から。 一年通い続けた私自身の実体験では痩せました。ただ、数値上の体重はほぼ変わっていません。見た目が始める前に比べてマイナス...
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【レポ】BSB Hit 6:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BSB Hit 6」は、背中と腕に重点的にアプローチしたボディシェイプバック&アームヒットシリーズの第6弾。 BSBプログラムの特徴、チューブを使ったエクササイズも2曲登場します。 BSB Hit ...
FEELCYCLE

【レポ】BSBi Hous1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BSBi Hous1」は、二の腕と背中にBSBよりもさらに重点的にアプローチしたボディシェイプバック&アームインテンシブシリーズで、レッスン曲にハウスミュージックやエレクトロを採用したプログラム第一弾です。 ...
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FEELCYCLE

【レポ】BB2 MJ 3:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 MJ 3」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスンに「マイケル・ジャクソン」の曲のみを使用したアーティストコラボレーションプログラム第3弾です。 他「BB2 MJ ...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 Rock 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 Rock 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスンにロックのみを使用したプログラム第1弾。 特に難しい動作は登場せず、基本動作ばかり。ロックに馴染みの無い人にと...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 QUEEN:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 QUEEN」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、映画「ボヘミアン・ラプソディ」公開を記念して提供開始されたスペシャルプログラムです。 レッスンに使用されているのはイギリ...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 MJ 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 MJ 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン曲にキングオブポップ「マイケル・ジャクソン」の曲のみを使用したアーティストコラボレーションプログラムです。2019年は6...
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【対策】フィールサイクルで股が痛い(股ずれ)

【お断り】 ・あまりきれいな話ではありません。 予めご了承ください。 ・対処法は経験に基づいているものの、 あくまでも私見です。 インストラクターさんや お医者さんに相談するなど、 くれぐれも自己判断でお願いします! フィールサイク...
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【レポ】BSW Rock 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BSW Rock 1」はウエストに重点的にアプローチしたボディシェイプウエストシリーズで、レッスン曲にロックのみを使用したプログラム第一弾。 BSW Rock 1の強度 BSWシリーズの中でも強度は...
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【レポ】BSB Hit 7:強度&セットリスト

「BSB Hit 7」は背中と腕に重点的にアプローチしたボディシェイプバック&アームヒットシリーズの第7弾。 BSBプログラムの特徴、チューブを使ったエクササイズも登場します。 BSB Hit 7の強度 チューブ...
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