【随時更新】FEELCYCLE 強度順&レポート

【随時更新】FEELCYCLE 強度順&レポートFEELCYCLE

筆者シラタキが実際にレッスンを受けて感じたままの「強度」をまとめます。

ランは全力疾走、ダブルタイムは忠実、ノーバウンドは微動だにしないノーバウンド、プッシュ&プルはトルクをしっかり重くし、ダンベルは重い物に挑戦する前提です。
強度の感じ方は人それぞれですし、細かく分けてもアレだと思ったので、ざっくり5段階!
(BB3専用を+2段階、BB1専用を+1段階)

超強度高強度中強度並強度低強度

レッスンを新たに受講、繰り返し受講する度に更新したいと思います。

あくまで個人的な見解ですので、他のクチコミと一緒に参考程度にご覧ください(きっと他の人よりランやノーバウンドの比重が高く、立ちこぎの比重が低いと思います。ランで消耗すること無くスイスイこげちゃう人にとってはそんなにきつくないよ!と感じるだろうし、立ちこぎダブルタイムが苦手な人にとってはそんなに楽じゃないよ!と突っ込みたくなるかもしれません)

提供中のプログラム

超強度++(BB3専用)

 BB3 Regg 1   BB3 Soul 1   BB3 WORLD 1 

超強度+(BB3専用)

 BB3 Hit 5 
 BB3 HH 1   BB3 HH 2   BB3 Hous 3 
 BB3 Rock 1   BB3 Rock 2 

超強度

初見での全力走破はまず困難

 BB2 Hous 3   BB2 METAL 1   BB2 Rock 2 

 BB3 Hit 6   BB3 Hous 1   BB3 Hous 2 

 BSL Hous 1 

 BSBi Hous 1 

 SKRILLEX 

高強度

初見での全力走破は高難度

 BB2 Hit 18   BB2 DEEP 1   BB2 JAZZ 1 

 BSB Hit 5   BSB Hit 6   BSB Hit 7 
 BSB DEEP 1 

 BSL Hit 6 

 BSW Hit 7   BSW Rock 1 

 BSWi Hous 1   BSWi Hous 2 
 BSWi METAL 1 

中強度

初見での全力走破はなんとかなりそう

 BB2 Comp 1   BB2 Hit 19 
 BB2 DEEP 2   BB2 HH 1   BB2 Hous 1 
 BB2 Regg 2   BB2 UPGD 2 
 BB2 90s 2   BB2 MLN 2 

 BSB HH 1   BSB Hous 1   BSB Rock 1 

 BSL Hit 7   BSL Hit 8 
 BSL Rock 1   BSL DEEP 1 

 BSW Hit 8 

 BSWi HH 1 

並強度

初見での全力走破は余裕を持ってできそう

 BB2 Comp 2   BB2 Comp 3   BB2 Comp 4 
 BB2 Hit 17   BB2 Hit 20 
 BB2 HH 1   BB2 Hous 2   BB2 Regg 1 
 BB2 Rock 1   BB2 Soul 1 
 BB2 UPGD 1 
 BB2 90s 1 

 BSB Comp 1 

 BSW Comp 1   BSW Hit 6 
 BSW Regg 1   BSW Soul 1 

低強度

 BB1 Comp 2   BB1 Comp 3 
 BB1 Hit 9   BB1 Hous 1 
 BB1 DVGT 

 BB2 Comp 5   BB2 MLN 1   BB2 MOVIE 1 

低強度 -(BB1専用)

 BB1 Comp 1   BB1 Comp 4 
 BB1 Hit 10   BB1 Hit 11 
 BB1 10’s   BB1 QUEEN 

RESURRECITION

超強度

 BB2 2017   BB2 2018 

高強度

 BB2 2016   BB2 2019 
 BB2 ARGD   BB2 DVGT   BB2 EDM 
 BB2 FLG   BB2 QUEEN   BB2 ZEDD 

 BSL Hit 5 

中強度

 BB2 AVICII   BB2 GRDY   BB2 JONAS 
 BB2 JUSTIN   BB2 P!NK   BB2 Sigala 
 BB2 Hit 15   BB2 Hit 16 
 BB2 SUMR 2 

並強度

 BB2 BRJ   BB2 BRMS   BB2 MTGX 
 BB2 PTX   BB2 QOP   BB2 RHNA 
 BB2 3Y-1 
 BB2 MJ 1   BB2 MJ 2   BB2 MJ 3 
 BB2 Hit 11 
 BB2 SUMR 1 

 BSW Hit 4   BSW Hit 5 

低強度+

 BB2 MDNA 
 BB2 Hit 5   BB2 Hit 10   BB2 Hit 14 

低強度 -(BB1専用)

 BB1 TSFT 

レッスンレポート&プレイリスト

暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE(フィールサイクル)」で受講したレッスンの強度、セットリストをレポートしています。

また、レッスンで使用されている曲を、オリジナルの切り口で構成したプレイリストを音楽配信サービス「AWA」で配信中です。
レッスンの内容を交えてプレイリストを紹介します。

現役ファンならではの視点から、フィールサイクルの楽しみ方や関連情報を発信していきます。

FEELCYCLE

【レポ】BB3 Regg 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB3 Regg 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした上級者向けボディバーンシリーズで、音楽ジャンルを「レゲエ」のみに絞って構成されたプログラム第1弾です。 2017年9月にリリースされたプログラム。ダンベ...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 MOVIE 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 MOVIE 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に映画のサウンドトラックのみを採用した期間限定特別プログラムの第一弾です。 提供期間は2021年2月1...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 UPGD 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 UPGD 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に主にアコースティック調の楽曲を採用したプログラムの第一弾です。 リリースされた当初は六本木での提供限定...
FEELCYCLE

【レポ】BB1 Hous 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 Hous 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした初級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲にハウスミュージック、エレクロ、トランスのみを採用したプログラムの第一弾です。 受講前に画面を見ずにプレ...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 Comp 5:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 Comp 5」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズのコンピレーション第5弾。 2021年新プログラムリリースはこの「BB2 Comp 5」から始まりました。BB2のコンピレ...
FEELCYCLE

【レポ】BB3 HH 2:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB3 HH 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした上級者向けのボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に主にヒップホップを採用したプログラムの第二弾です。 使用するハンドルポジションは、ポジション2、ポジショ...
FEELCYCLE

【レポ】BSWi METAL 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BSWi METAL 1」は、BSWよりもさらに重点的にお腹周りへアプローチしたボディシェイプウエストインテンシブシリーズで、レッスン曲にスラッシュメタルやデスメタルなどの幅広いメタルを採用したプログラム第一弾...
FEELCYCLE

【レポ】BB1 10’s:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB1 10's」は、全身の脂肪燃焼を目的とした初心者向けボディバーンヒットシリーズで、レッスンに2010年代の懐かしの名曲で構成されたプログラムです。 練習パート3曲、メインパート8曲の全11曲構成。メ...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 Hit 10:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 Hit 10」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、リリース時にアメリカやイギリスでヒット曲した曲で構成したプログラム第10弾です。 通常のプログラムとして提供されていた...
FEELCYCLE

【レポ】BSB Rock 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BSB Rcok 1」は、二の腕と背中の筋肉へ集中的にアプローチしたボディシェイプバック&アームシリーズで、レッスンに主にロックを使用したプログラム第一弾です。 IRさんの説明によると2000年~2008...
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