【随時更新】FEELCYCLE 強度表2022&プログラムコリオ

【随時更新】FEELCYCLE 強度表2022&プログラムコリオFEELCYCLE

筆者シラタキが実際にレッスンを受けて感じたままの「強度」をまとめます。

ランは全力疾走、ダブルタイムは忠実、ノーバウンスは微動だにしないノーバウンス、プッシュ&プルはトルクをしっかり重くし、ダンベルは重い物に挑戦する前提です。
強度の感じ方は人それぞれですし、細かく分けてもアレだと思ったので、ざっくり5段階!
(BB3専用を+2段階、BB1専用を+1段階)

超強度高強度中強度並強度低強度

レッスンを新たに受講、繰り返し受講する度に、他プログラムと相対比較しながら更新したいと思います。

あくまで個人的な見解ですので、他のクチコミと一緒に参考程度にご覧ください。
きっと他の人よりランやノーバウンスの比重が高く、立ちこぎの比重が低いと思います。
ランで消耗すること無くスイスイこげちゃう人にとってはそんなにきつくないよ!と感じるだろうし、立ちこぎダブルタイムが苦手な人にとってはそんなに楽じゃないよ!と突っ込みたくなるかもしれません。

提供中のプログラム

超強度++(BB3専用)

 BB3 Regg 1   BB3 Soul 1   BB3 WORLD 1 

超強度+(BB3専用)

 BB3 Hit 5 
 BB3 HH 1   BB3 HH 2   BB3 Hous 3 
 BB3 Rock 1   BB3 Rock 2   BB3 UPGD 1 

 BSBi Hous 1 

超強度

初見での全力走破はまず困難

 BB2 Hous 3   BB2 METAL 1   BB2 Rock 2 

 BB3 Hit 6   BB3 Comp 1 
 BB3 Hous 1   BB3 Hous 2 

 SKRILLEX 

高強度

初見での全力走破は高難度

 BB2 Hit 18   BB2 DEEP 1   BB2 JAZZ 1 

 BSB Hit 5   BSB Hit 6   BSB Hit 7 
 BSB DEEP 1   BSB Jazz 1 

 BSL Hit 6   BSL Hous 1 

 BSW Hit 7   BSW Rock 1 

 BSWi Hous 1   BSWi Hous 2 
 BSWi METAL 1 

中強度

初見での全力走破はなんとかなりそう

 BB2 Comp 1   BB2 Hit 19 
 BB2 DEEP 2   BB2 DEEP 3   BB2 HH 1 
 BB2 Hous 1   BB2 Regg 2   BB2 Soul 2 
 BB2 UPGD 2 
 BB2 90s 2   BB2 MLN 2   BB2 MLN 3 
 BB2 BTLS 1 

 BB2 HCBC 

 BSB HH 1   BSB Hous 1   BSB Regg 1 
 BSB Rock 1 

 BSL Hit 7   BSL Hit 8 
 BSL Rock 1   BSL DEEP 1   BSL DEEP 2 

 BSW Hit 8 

 BSWi HH 1 

並強度

初見での全力走破は余裕を持ってできそう

 FEEL NOW 

 BB2 Comp 2   BB2 Comp 3   BB2 Comp 4 
 BB2 Hit 20   BB2 Hit 21   BB2 Hit 22 
 BB2 HH 1   BB2 Hous 2   BB2 Hous 4 
 BB2 Regg 1   BB2 Rock 1   BB2 Soul 1 
 BB2 UPGD 1   BB2 90s 1   BB2 10s 1 
 BB2 BTLS 2   BB2 BTLS 3 

 BSB Comp 1 

 BSW Comp 1   BSW Hous 1 
 BSW Regg 1   BSW Soul 1 

低強度

 BB1 Comp 2   BB1 Comp 3 
 BB1 Hous 1 
 BB1 DVGT 

 BB2 Comp 5   BB2 MLN 1 

 BC POP 1   BC POP 2   BC JBST 

低強度 -(BB1専用)

 BB1 Comp 1   BB1 Comp 4 
 BB1 Hit 10   BB1 Hit 11 
 BB1 10’s   BB1 QUEEN 

RESURRECITION

超強度+

 9th SP2 

超強度

 BB2 2017   BB2 2018 

高強度

 BB2 2016   BB2 2019 
 BB2 ARGD   BB2 DVGT   BB2 EDM 
 BB2 FLG   BB2 QUEEN   BB2 ZEDD 

 BSL Hit 5 

中強度

 BB2 AVICII   BB2 GRDY   BB2 JONAS 
 BB2 JUSTIN   BB2 P!NK   BB2 Sigala 
 BB2 Hit 15   BB2 Hit 16 
 BB2 SUMR 2 

並強度

 BB2 BRJ   BB2 BRMS   BB2 MTGX 
 BB2 PTX   BB2 QOP 1  BB2 RHNA 
 BB2 MJ 1   BB2 MJ 2   BB2 MJ 3 
 BB2 SUMR 1   BB2 3Y-1   BB2 MOVIE 2 
 BB2 Hit 11   BB2 Hit 17 

 BSW Hit 3   BSW Hit 4 
 BSW Hit 5   BSW Hit 6 

低強度

 BB2 MDNA   BB2 MOVIE 1 
 BB2 Hit 5   BB2 Hit 10   BB2 Hit 14 

低強度 -(BB1専用)

 BB1 TSFT   BB1 Hit 8   BB1 Hit 9 

レッスンレポート&プレイリスト

暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE(フィールサイクル)」で受講したレッスンの強度、セットリストをレポートしています。
現役のFEELCYCLISTならではの視点から、フィールサイクルの楽しみ方や関連情報を発信していきます。

FEELCYCLE

【レポ】BC JBST:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BC JBST」は、初級者~中級者向けボディコンディショニングシリーズで、レッスン使用曲にアメリカのミュージシャン「Jonathan Michael Batiste(ジョン・バティステ)」の楽曲のみを採用したア...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 10’s 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 10’s 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンヒットシリーズで、レッスンに2010年代の懐かしの名曲で構成されたプログラムです。 使用するハンドルポジションは、ポジション2とポ...
FEELCYCLE

【レポ】BC Pop 2:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BC Pop 2」は、初級者~中級者向けボディコンディショニングシリーズで、使用曲に主にポップを採用したプログラム第2弾です。スタジオでの提供は無くFEEL ANYWHERE限定で提供されています。 使用...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 Hit 22:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 Hit 22」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズ第22弾。 前「BB2 Hit 21」が2021年4月リリースでしたのでおよそ1年ぶりのBB2ヒットシリーズのリリースとな...
FEELCYCLE

【レポ】BC Pop 1:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BC Pop 1」は、初級者~中級者向けボディコンディショニングシリーズで、使用曲に主にポップを採用したプログラムです。 FEELCYCLEから新たに発表された「Body Conditioning(BC)...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 HBHC:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 HBHC」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けBody Burnシリーズで、FEELCYCLEとアメリカのジャズピアニスト「Herbie Hancock(ハービー・ハンコック)」がコラボレーションし...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 90s 2:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 90s 2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に90年代楽曲のみを採用したプログラムの第二弾です。 使用するハンドルポジションはポジション2とポジション...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 BTLS 2:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 BTLS 2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けBody Burnシリーズで、レッスンにイギリスのロックバンド「The Beatles(ビートルズ)」の楽曲のみを使用したアーティストプログラム第2...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 Soul 2:強度&セットリスト

FEELCYCLE「BB2 Soul 2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者ボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に主にソウルミュージックを採用したプログラムの第二弾です。 使用するハンドルポジションは、ポジション2、ポジ...
FEELCYCLE

【レポ】BB2 BTLS 3:強度&セットリスト

FEELCYCLEとイギリスのロックバンド「The Beatles(ビートルズ)」がコラボレーション。FEELCYCLE「BB2 BTLS 3」は、全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けBody Burnシリーズで、レッスンにビート...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました