筆者シラタキが実際にレッスンを受けて感じたままの「強度」をまとめます。
ランは全力疾走、ダブルタイムは忠実、ノーバウンスは微動だにしないノーバウンス、プッシュ＆プルはトルクをしっかり重くし、ダンベルは重い物に挑戦する前提です。
強度の感じ方は人それぞれですし、細かく分けてもアレだと思ったので、ざっくり5段階！
（BB3専用を＋2段階、BB1専用を＋1段階）
超強度 ＞ 高強度 ＞ 中強度 ＞ 並強度 ＞ 低強度
レッスンを新たに受講、繰り返し受講する度に、他プログラムと相対比較しながら更新したいと思います。
あくまで個人的な見解ですので、他のクチコミと一緒に参考程度にご覧ください。
きっと他の人よりランやノーバウンスの比重が高く、立ちこぎの比重が低いと思います。
ランで消耗すること無くスイスイこげちゃう人にとってはそんなにきつくないよ！と感じるだろうし、立ちこぎダブルタイムが苦手な人にとってはそんなに楽じゃないよ！と突っ込みたくなるかもしれません。
提供中のプログラム
超強度＋＋（BB3専用）
BB3 Regg 1 BB3 Soul 1 BB3 WORLD 1
超強度＋（BB3専用）
BB3 HH 1 BB3 HH 2 BB3 Hous 3
BB3 Rock 1 BB3 Rock 2 BB3 UPGD 1
BSBi Hous 1
超強度
初見での全力走破はまず困難
BB3 Hit 6 BB3 Comp 1
BB3 Hous 1 BB3 Hous 2
SKRILLEX
高強度
初見での全力走破は高難度
BB2 Hit 18 BB2 DEEP 1 BB2 JAZZ 1
BSB Hit 5 BSB Hit 6 BSB Hit 7
BSB DEEP 1 BSB Jazz 1
BSL Hit 6 BSL Hous 1
BSW Hit 7 BSW Rock 1
BSWi Hous 1 BSWi Hous 2
BSWi Hous 3 BSWi METAL 1
中強度
初見での全力走破はなんとかなりそう
BB2 DEEP 2 BB2 DEEP 3 BB2 HH 1
BB2 Hous 1 BB2 METAL 2 BB2 Regg 2
BB2 Soul 2 BB2 UPGD 2
BB2 90s 2 BB2 MLN 2 BB2 MLN 3
BB2 HCBC
BSB HH 1 BSB Hous 1 BSB Regg 1
BSB Rock 1
BSL Hit 7 BSL Hit 8 BSL Comp 1
BSL Rock 1 BSL DEEP 1 BSL DEEP 2
BSW Hit 8
BSWi HH 1
10th SP
並強度
初見での全力走破は余裕を持ってできそう
BB2 Comp 2 BB2 Comp 3 BB2 Comp 4
BB2 Hit 20 BB2 Hit 21 BB2 Hit 22
BB2 HH 1 BB2 Hous 2 BB2 Hous 4
BB2 Regg 1 BB2 Rock 1 BB2 Soul 1
BB2 UPGD 1 BB2 90s 1 BB2 10s 1
BSB Comp 1
BSW Comp 1 BSW Comp 2
BSW Hous 1 BSW Regg 1 BSW Soul 1
低強度
BB1 Comp 2 BB1 Comp 3
BB1 Hous 1
BB1 DVGT
BB2 Comp 5 BB2 MLN 1
BC POP 1 BC POP 2 BC POP 3
BC H.E.R. BC JBST BC OLRD
BC SLSN BC SOJA
低強度 －（BB1専用）
BB1 Hit 10 BB1 Hit 11
BB1 10’s BB1 QUEEN
RESURRECITION
超強度＋
超強度
BB2 2017 BB2 2018
高強度
BB2 2016 BB2 2019
BB2 ARGD BB2 DVGT BB2 EDM
BB2 FLG BB2 QUEEN BB2 ZEDD
BSL Hit 5
中強度
BB2 AVICII BB2 BTLS 1 BB2 GRDY
BB2 JONAS BB2 JUSTIN BB2 P!NK
BB2 Sigala
BB2 Hit 15 BB2 Hit 16
BB2 SUMR 2
並強度
BB2 BRJ BB2 BRMS BB2 BTLS 2
BB2 BTLS 3 BB2 MJ 1 BB2 MJ 2
BB2 MJ 3 BB2 MTGX BB2 PTX
BB2 QOP 1 BB2 RHNA
BB2 SUMR 1 BB2 3Y-1 BB2 MOVIE 2
BB2 Hit 11 BB2 Hit 17
BSW Hit 3 BSW Hit 4
BSW Hit 5 BSW Hit 6
低強度
BB2 MDNA BB2 MOVIE 1
BB2 Hit 5 BB2 Hit 10 BB2 Hit 14
低強度 －（BB1専用）
BB1 TSFT BB1 Hit 8 BB1 Hit 9
レッスンレポート＆プレイリスト
暗闇バイクフィットネス「FEELCYCLE（フィールサイクル）」で受講したレッスンの強度、セットリストをレポートしています。
現役のFEELCYCLISTならではの視点から、フィールサイクルの楽しみ方や関連情報を発信していきます。
