レッスンレポート

EELCYCLE「BSW Comp 1」はウエストに重点的にアプローチしたボディシェイプウエストシリーズのコンピレーション第一弾。 ダンベル1曲とクランチを1曲含む全11曲構成。 ポジション2、ポジション3、ポジション1、ポ...

2020年1月14日（金）バレンタインに、「LUSTER 2019 ZEDD MIX」の特別提供イベントが開催されました。こちらのレッスンは、もともと2019年夏に幕張メッセで開催されたラスターで提供された60分の特別プログラム。...

FEELCYCLE「BB3 Hous 2」は、全身の脂肪燃焼を目的とした上級者ボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に主にハウスミュージック、エレクロ、トランスを採用したプログラムの第二弾です。 ダンベル1曲を含む全11曲構...

FEELCYCLE「BB2 UPGD 2」は全身の脂肪燃焼を目的とした中級者向けボディバーンシリーズで、電子機器音やボイス変更を加えていない「UNPLUGGED（アンプラグド）」の楽曲のみを使用したプログラムの第2弾。 ダン...

FEELCYCLE「BB1 Comp 4」は、全身の脂肪燃焼を目的としたボディバーンシリーズの初心者向けコンピネーション第4弾。 練習パート4曲とメインパート8曲の全12曲構成。練習パートは最初から曲に合わせて一緒に動いてい...

FEELCYCLE「BB2 Xmas 2」は全身の脂肪燃焼を目的としたボディバーンシリーズで、使用曲をクリスマスソングのみに絞って構成されたプログラム第2弾。 使用するハンドルポジションは、ポジション2とポジション3のみです...

FEELCYCLE「BB3 Hous 1」は、全身の脂肪燃焼を目的とした上級者ボディバーンシリーズで、レッスン使用曲に主にハウスミュージック、エレクロ、トランスを採用したプログラムの第一弾です。 ダンベル1曲を含む全10曲構...

FEELCYCLE「BB2 Xmas 3」は全身の脂肪燃焼を目的としたボディバーンシリーズで、使用曲をクリスマスソングのみに絞って構成されたプログラム第3弾。 同シリーズの第2弾の「BB2 Xmas 2」はキャッチーでポップ...

FEELCYCLE「BSB DEEP 1」は、二の腕と背中の筋肉に集中的にアプローチしたボディシェイプバック＆アームシリーズで、自分の体により深い集中をもたらすことを目的に、曲には主にディープハウスやエレクトロを使用したプログラム...

BB3 Rock 2の強度 BB3らしいはっきりとした強度を感じるセットリストです（超強度＋＋） ランが登場するのは、4曲目、ダンベル前の7曲目、そしてラストソングの11曲目。いずれも立ちこぎランの後に座らず次の立ちこ...