FEELCYCLE「BB2 AVICII」は、全身の脂肪燃焼を目的としたボディバーンシリーズで、スウェーデン出身のDJ兼音楽プロデューサーの故AVICIIとのコラボレーションプログラム。
レッスンにはAVICIIのアルバム「Stories」収録曲を使用。
本プログラムは、AVICIIが亡くなる前、2015年9月～11月に期間限定で提供されていました。
使用するハンドルポジションは、ポジション2とポジション3の2ヶ所のみ。
ダンベル曲1曲を含む全10曲構成です。
BB2 AVICIIの強度
直近のBB2ヒットシリーズの強度と同程度、中強度と評価しました。
爽やか曲調長とは裏腹に、しっかりランとポジション3ダブルタイムが随所に登場します。
1曲目からランの登場は唐突さを感じるでしょう。
一方、コンビネーションは少なめ。
終盤のオフビートが少しリズムを外しやすいくらいで、全体的に動作の難易度は低めです。
ストレスをあまり感じること無く、AVICIIの世界観を味わえるセットリストです。
🚲01
Waiting For Love – Avicii
3:50
[P2↓× DT：BPM128]
[PUSH UP / ELBOW DOWN / PUSH&ELBOW / P3RUN / P2RUN]
ダブルタイムスタート。
1セット目は、プッシュアップ4カウント、エルボーダウン4カウント、プッシュ＆エルボー4カウント→2カウント→シングルカウント。
2セット目は、プッシュ＆エルボー4カウント→2カウント→シングルカウント、ポジション3ラン32カウント→ポジション2ラン32カウントでフィニッシュ。
プッシュ＆エルボーのシングルカウントにポジション3ランがあり、なかなかのロケットスタート。
🚲02
For a Better Day – Avicii
3:26
[P3↑× RH：BPM135]
[PUSH UP / BACK TO UP / BACK TO PUSH]
開始しばらくして立ちこぎポジション3。
1セット目は、バックトゥアップ4カウント→2カウント。
立ちこぎ継続。
2セット目は、プッシュアップ4カウント→2カウント、バックトゥアップ4カウント→2カウント、バックトゥプッシュ。
🚲03
Broken Arrows – Avicii
3:52
[P2↓× DT：BPM116]
[ELBOW DOWN / P3RUN / P2RUN]
ダブルタイムスタート。
1セット目は、エルボーダウン2カウント、ポジション3ラン32カウント。
2セット目は、エルボーダウン2カウント、ポジション3ラン32カウント→ポジション2ラン32カウント。
🚲04
Pure Grinding – Avicii
2:51
[P3↑× RH：BPM104]
[SIDE TO SIDE / PUSH UP]
開始間も無く立ちこぎポジション3。
1セット目は、サイサイ、プッシュアップ4カウント、プッシュアップ4カウント＋サイサイ。
立ちこぎ継続。
2セット目は、サイサイ、プッシュアップ4カウント＋サイサイ。
サイサイは骨盤も平行移動する意識を。
🚲05
Sunset Jesus – Avicii
4:24
[P3↑× RH⇒DT：BPM105]
[SIDE TO SIDE / BACK TO UP / BACK TO SIDE TO SIDE]
開始間も無く立ちこぎポジション3。
1セット目は、サイサイ、8バック8サイド＋サイサイ→4バック4サイド→2バック2サイド。
立ちこぎ継続。
2セット目はサイサイ、ビルドアップでダブルタイムへ加速、ドロップで8バック8サイド→4バック4サイド→2バック2サイド。
ダブルタイムは特にお腹に力を入れてしっかり支えるように。
🚲06
Ten More Days – Avicii
4:05
[P3↑× RH：BPM138]
[TAP IT BACK / TAP&PUSH]
開始間も無く立ちこぎポジション3。
タピバ、タップ＆プッシュ→ダブルタップダブルプッシュを2セット繰り返します。
🚲07
Trouble – Avicii
2:51
[P2↓P3↑× DT：BPM116]
[TAP IT BACK / P3RUN / P2RUN]
ダブルタイムスタート。
しばらくして立ちこぎポジション3。
1セット目は、タピバ、ポジション3ラン16カウント。
一旦座って再び立ちこぎポジション3。
2セット目は、タピバ、ポジション3ラン32カウント→ポジション2ラン32カウント。
🚲08
The Nights – Avicii
2:56
[↓：BPM126]
[DUMBBELL]
アームカール2カウント、ショルダープレス4カウント→2カウント、ドロップでアームカール2カウント＋ショルダープレス2カウント。
2セット目は、チェストプレス4カウント→2カウント、ショルダープレス4カウント→2カウント、チェストプレス4カウント＋ショルダープレス4カウント、アームカール4カウント＋ショルダープレス4カウント。
🚲09
Can’t Catch Me – Avicii
3:59
[P3↑× DT：BPM80]
[ELBOW DOWN OFF BEAT / TAP IT BACK OFF BEAT]
開始間も無く立ちこぎポジション3。
1セット目は、エルボーダウンオフビートシングルカウント、タピバオフビート。
2セット目は、エルボーダウンオフビートシングルカウント、タピバオフビート、タピバオフビート＋エルボーダウンオフビート。
🚲10
Somewhere In Stockholm – Avicii
3:22
[P2↓P3↑× DT：BPM96]
[PUSH UP]
ダブルタイムスタート。
1セット目は、サビで立ちこぎポジション3ダブルタイム32カウント。
一旦座って、2セット目はプッシュアップ2カウント、サビで立ちこぎポジション3ダブルタイム32カウント。
再び座って、3セット目は、プッシュアップ2カウント、立ちこぎポジション3ダブルタイム64カウント。
BB2 AVICIIのセットリスト
🚲01
Waiting For Love – Avicii
[PUSH UP / ELBOW DOWN / PUSH&ELBOW / P3RUN / P2RUN]
↓
🚲02
For a Better Day – Avicii
[PUSH UP / BACK TO UP / BACK TO PUSH]
↓
🚲03
Broken Arrows – Avicii
[ELBOW DOWN / P3RUN / P2RUN]
↓
🚲04
Pure Grinding – Avicii
[SIDE TO SIDE / PUSH UP]
↓
🚲05
Sunset Jesus – Avicii
[SIDE TO SIDE / BACK TO UP / BACK TO SIDE TO SIDE]
↓
🚲06
Ten More Days – Avicii
[TAP IT BACK / TAP&PUSH]
↓
🚲07
Trouble – Avicii
[TAP IT BACK / P3RUN / P2RUN]
↓
🚲08
The Nights – Avicii
[DUMBBELL]
↓
🚲09
Can’t Catch Me – Avicii
[ELBOW DOWN OFF BEAT / TAP IT BACK OFF BEAT]
↓
🚲10
Somewhere In Stockholm – Avicii
[PUSH UP]
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